Знайдіть свою внутрішню лінію
Йога для дорослих, які прагнуть гармонії, сили та внутрішнього спокою. Розпочніть подорож до кращої версії себе вже сьогодні.
Йога для дорослих, які прагнуть гармонії, сили та внутрішнього спокою. Розпочніть подорож до кращої версії себе вже сьогодні.
Inner Line - це простір, де йога стає інструментом трансформації. Ми створили методики, адаптовані для людей зрілого віку, які цінують якість над кількістю.
Кожна практика адаптована під ваші потреби та можливості
Перевірені техніки з акцентом на правильне виконання
Відновлення сил та внутрішньої енергії через практику
Поступове збільшення рухливості та еластичності м'язів
Техніки дихання та медитації для глибокого розслаблення
Зміцнення м'язів спини та корекція положення тіла
Розвиток усвідомленості та емоційної рівноваги
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим цілям та рівню підготовки
Ідеально для тих, хто робить перші кроки у йозі. Основи правильного дихання, базові пози та техніки розслаблення.
Поглиблення практики з більш складними позами та послідовностями. Робота з енергетичними центрами та медитативними практиками.
М'які практики для відновлення сил, зняття напруги та глибокого розслаблення. Ідеально після важкого дня або для підтримки енергії.
48 років
"Після року практики з Inner Line я відчуваю себе набагато краще. Спина перестала турбувати, сон покращився, а настрій завжди бадьорий."
52 роки
"Думав, що йога не для чоловіків. Як же я помилявся! Тепер це невід'ємна частина мого життя. Рекомендую всім."
45 років
"Індивідуальний підхід вразив з першого заняття. Інструктори справді дбають про кожного учня та його прогрес."
Inner Line поєднує традиційні техніки йоги з сучасним розумінням потреб дорослої людини. Ми не прагнемо до екстремальних поз чи травмуючих розтяжок.
Наша мета - допомогти вам знайти гармонію між тілом і розумом, навчити слухати себе та відчувати радість від руху та дихання.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми